Tribulus pour la musculation : effets, bienfaits et dangers

TRIBULUS ️ Propriétés, Bienfaits, Posologies, Effets ?

Le tribulus terrestris constitue une plante vivace tropicale de petite taille appartenant à la famille des zygophyllacées. Largement répandu à travers le monde, il se cultive principalement en Afrique Saharienne, en Asie du Sud et dans les zones chaudes d’Amérique. Le meilleur moment pour prendre le tribulus dépend en grande partie de vos objectifs.

Le Tribulus Terrestris est devenu un complément incontournable dans le monde de la musculation, prisé pour ses nombreux bienfaits qui contribuent à optimiser les performances physiques et à favoriser le développement musculaire. Le Tribulus Terrestris est la plante des sportifs et des bodybuilders par excellence. C’est aussi un très puissant Aphrodisiaque naturel et son action sur la testostérone en a fait une plante phare autant pour les athlètes que pour décupler le désir sexuel. Le Tribulus Terrestris est donc une très puissante plante médicinale pour redonner énergie, augmente la force, le courage et la vitalité. Point fort, le Tribulus n’empêche pas de dormir le soir, il favorise au contraire la détente et le sommeil. Le Tribulus Terrestris est donc une plante Adaptogène majeure, c’est l’une des plantes les plus puissantes et efficaces en phytothérapie. De son côté, la Maca, un tubercule originaire des Andes péruviennes, est souvent surnommée le “ginseng péruvien” en raison de ses propriétés adaptogènes et énergisantes.

Les saponines sont des composés chimiques présents dans le Tribulus terrestris, et on pense qu’elles sont responsables de ses bienfaits pour la santé. Donc, si vous pesez environ 155 livres (70 kg), vous pourriez prendre une dose de 700 à 1400 mg par jour (4). Les chercheurs ont utilisé une grande variété de doses pour évaluer les effets du Tribulus terrestris.

L’achat en ligne offre souvent une plus grande variété de choix et la possibilité de comparer facilement les prix et les avis des utilisateurs. En fonction de la qualité du tribulus terrestris et de sa concentration dans le complément, les prix peuvent varier de €5 mensuellement à €50. Le Tribulus terrestris est une plante vivace considérée comme une véritable pharmacie naturelle, dont la composition varie selon son origine géographique et les parties de la plante utilisées (fruits, feuilles ou racines). Cette particularité explique pourquoi, chez Dix, nous sélectionnons méticuleusement nos sources d’approvisionnement.

Ce phénomène peut être déclenché par l’utilisation de tribulus terrestris, surtout chez les personnes sensibles. Avant de commencer un régime incluant ce supplément, il est donc fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé. Cela permet de prévenir tout effet secondaire grave qui pourrait découler de telles interactions. L’irritation gastrique est un problème fréquemment signalé par les utilisateurs de tribulus terrestris. Cette situation peut se manifester par des douleurs abdominales ou une gêne persistante après la consommation du supplément. Ces symptômes sont souvent modérés, mais ils peuvent devenir gênants à long terme.

Cette plante apporte des avantages biologiques et particulièrement des influences importantes pour les meilleurs bodybuilders pour créer la masse musculaire. Le deuxième avantage principal pour nous est l’effet intéressant qui réside dans le renforcement de la puissance globale, l’érection et la production accrue de spermatozoïdes de qualité chez les hommes. Dans l’ensemble, la majorité des études ne montrent pas que ce supplément a des effets secondaires nocifs. Toutefois, il est important de tenir compte de tous les risques et avantages potentiels. Cependant, à la fin de l’étude, il n’y avait aucune différence dans l’amélioration de la force ou de la composition corporelle entre le groupe recevant le supplément et le groupe placebo (14). Bien qu’il semble que Tribulus terrestris puisse améliorer la libido chez les femmes et les hommes, d’autres recherches sont nécessaires pour clarifier l’étendue des effets sexuels de ce supplément. En plus des pharmacies traditionnelles, les compléments de Tribulus Terrestris peuvent être trouvés dans des magasins spécialisés en nutrition sportive, des herboristeries, bore et testostérone libre en ligne sur des sites dédiés à la santé et au bien-être.

Toutefois, il convient de préciser que les bienfaits du tribulus sur la fonction sexuelle ne sont réels que chez les hommes ayant des problèmes sexuels (baisse de la fertilité de l’homme, libido en berne…). Si le tribulus est aussi consommé et autant reconnu aujourd’hui, c’est avant tout parce qu’il permet d’améliorer les performances sexuelles. Il est également utilisé par de nombreuses médecines et spécialistes à travers le monde pour traiter les troubles sexuels, en particulier chez les personnes de sexe masculin. Plus préoccupant encore, certaines études suggèrent que le Tribulus pourrait interférer avec votre équilibre hormonal. Chez les hommes, une utilisation prolongée pourrait paradoxalement diminuer les niveaux de testostérone au lieu de les augmenter, par un effet de rétroaction négative. Traditionnellement, elle était utilisée dans la médecine ayurvédique et chinoise pour traiter divers problèmes de santé. Mais aujourd’hui, elle fait surtout parler d’elle pour ses supposés effets sur la libido et les performances sportives.

En règle générale, ce sont les personnes qui souhaitent lutter contre des problèmes d’infertilité, d’érection et de libido qui consomment du tribulus. Lorsque sa consommation s’étale sur plusieurs semaines consécutives, le tribulus semble améliorer la mobilité des spermatozoïdes chez les hommes qui en produisent en petites quantités. Chez certains, l’hormone lutéinisante a connu un pic de production au cours de la cure de tribulus. Ce phénomène désigne alors une augmentation du taux de testostérone dans l’organisme. Par ailleurs, le Tribulus Terrestris contient de grandes quantités de saponines. Ce principe actif est connu pour être un précurseur de la production de testostérone.